哈尔滨瑜伽教练培训班课程内容，欢迎咨询哈尔滨纳度瑜伽教练培训学校，纳度瑜伽拥有强大的瑜伽教师团队、雄厚的瑜伽教练培训实力，集具了印度及国内等一批瑜伽导师的教学经验，拥有国际瑜伽导师资历和深厚的学术背景。来这里，让您体会瑜伽带给您的纯净、专注，品味一种健康的生活哲学，解决您的身心健康问题。

【预习班】

学员一对一身体评估，针对不同体态调整不同课程

【学习内容】

体式学习

初级体式（根基：腿部力量的建立和骨盆稳定训练）

中级体式（髋部的灵活训练及脊柱的练习）

体式（倒立,后弯和修复体式）

引导词训练

理论学习

瑜伽哲学（瑜伽起源，流派，经典著作）

解剖学基础，瑜伽呼吸，冥想

三脉七轮，清洁法，收束法，契合法

瑜伽饮食等