哈尔滨纳度瑜伽教练培训班报名，欢迎咨询哈尔滨纳度瑜伽教练培训学校，纳度瑜伽拥有强大的瑜伽教师团队、雄厚的瑜伽教练培训实力，集具了印度及国内等一批瑜伽导师的教学经验，拥有国际瑜伽导师资历和深厚的学术背景。来这里，让您体会瑜伽带给您的纯净、专注，品味一种健康的生活哲学，解决您的身心健康问题。

【课程提纲】

瑜伽哲学

-瑜伽哲学的基本理论知识

-了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学

-将瑜伽哲学结合运用到现代生活中

呼吸与冥想

系统的教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法，静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。

瑜伽体式

-深入讲解超过100种从初学到中级体式的顺位原则

-学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体

-学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤

-掌握肌肉的运用和动态伸展的要领

-教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习

瑜伽生理学与解剖学

-瑜伽解剖学—了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统

-了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则，将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合，帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因，避免伤害。

唱诵

－教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。

阿育吠陀

印度的医学体系包括阿育吠陀（Ayurveda，又称生命吠陀）医学和悉达（Siddha）医学。它被认为是世界上古老的医学体系。五千多年来，它在无数印度传统家庭中使用着。其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。