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【课程内容】
《瑜伽基础理论》
《108标准体位》
《呼吸&冥想》
《运动解剖学》
《运动体适能》
《教学口令》
《课程编排》
《职业规划》
《传统文化》
【报名要求】
1、无运动基础,但希望瑜伽一生;
2、身体条件不佳,学习能力强,习惯不好,自制能力差;
3、练习时间长,方法欠缺,效率底,想改变,却越练越没有方向;
4、运动积极性不强,自信心不足;
5、身体条件不错,想成为的瑜伽老师。