哈尔滨瑜伽教练培训学校地址在哪，欢迎咨询哈尔滨纳度瑜伽教练培训班，纳度瑜伽拥有强大的瑜伽教师团队、雄厚的瑜伽教练培训实力，集具了印度及国内等一批瑜伽导师的教学经验，拥有国际瑜伽导师资历和深厚的学术背景。来这里，让您体会瑜伽带给您的纯净、专注，品味一种健康的生活哲学，解决您的身心健康问题。

【课程内容】

你将会了解到：瑜伽文化——详细介绍瑜伽发展史、各种瑜伽流派、瑜伽大师、瑜伽经典著作，让您了解瑜伽的来龙去脉及瑜伽文化的博大精深。

1、经典拜日式AB、传统拜日式的讲解

2、三种瑜伽呼吸控制法（基本呼吸、常用调息法）

3、体式精讲（胸式呼吸法、腹式呼吸法、完全自然式呼吸法）

4、运动力学及如何防止瑜伽损伤

5、如何辅助

6、运动解剖学（肌肉与骨骼）

7、瑜伽历史与八支分法

8、冥想静坐方法介绍及OM唱颂

9、如何上好一节课（单个体式的讲解、课程编排、上课注意事项以及上课技巧）

10、经典瑜伽体系的研习（艾扬格正位瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、辅助瑜伽等）

11、经典书籍的研习

12、瑜伽礼仪、道德和个人修养

13、中医养生与瑜伽运用

14、笔试、体能考试、瑜伽教学实习