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【教学目标】
*掌握基础的瑜伽理论体系
*了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求
*拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息
*掌握基本的课堂教学技巧和方法
*独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划
*按照课程规划独立设计每堂课的内容
*独立带体式课
*能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习
*能够讲授基本冥想理论并带领基础冥想练习