哈尔滨瑜伽教练培训班教的好的，欢迎咨询哈尔滨纳度瑜伽教练培训中心，纳度瑜伽拥有强大的瑜伽教师团队、雄厚的瑜伽教练培训实力，集具了印度及国内等一批瑜伽导师的教学经验，拥有国际瑜伽导师资历和深厚的学术背景。来这里，让您体会瑜伽带给您的纯净、专注，品味一种健康的生活哲学，解决您的身心健康问题。

【课程内容】

一、瑜伽简介

二、瑜伽体系分类

三、练习的益处及注意事项四几种基本的呼吸方法

五、秦手印、智慧手印、生命手印、大地手印能量手印....

六、简易坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、至善....

七、拜日式(初级、中级、)

八、瑜伽体位法(初级、中级、)

九、清凉调息、火焰调息、圣光调息、眩晕调息....

十、瑜伽洁净法

十一、商卡排毒法

十二、收束法及其体式中的应用

十三、冥想类型、冥想融入生活

十四、课程编排技巧

十五、放松功的掌握

十六、三脉七轮

十七、有关瑜伽饮食的断食与复食

十八、瑜伽四行期、瑜伽与禅学的关系十九博伽梵歌的瑜伽流派