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【瑜伽介绍】
唯有拥有康的身心才能拥有健康的生活。起源于古印度的世界瑰宝--瑜伽,是由5000多年前的生活完全不同于我们的人发明的。
瑜伽“yoga”来自梵文,意为自我和原始动因的结合,是心灵,肉体,精神结合到和谐的状态。
它包含着“维持均衡就是生命和自然的本源,在生活中追求均衡就会感到幸福”的道理。这也是瑜伽的精神所在。
作为一门生理,心理和精神上的综合学问,经过几千年的发展与完善,更结合身心整合的概念。
自然养生瑜伽注重就是心灵和肢体的美妙结合,它通过深长的呼吸,轻盈的舒展和心灵的自省,来释放身心的疲惫和烦恼。
如果你还被诸多剪不断理还乱的俗事所牵绕,那么放下它们吧!让瑜伽带你找个自由的出口,用心呼吸,在喧嚣的背后,做个自然的孩子!