孕妇练习瑜伽的注意事项

1、尝试在饭后2小时或饭后1小时练习瑜伽。如果练习时间接近进餐时间，您可以少量进食。

2、选择宽松材质柔软且透气的衣服，避免过紧。

3、如果您在移动时感到不舒服，则应立即停止练习。

4、建议将环境温度控制在25°C。

5运动结束后，及时补充水分

6、练习瑜伽时量力而行，不要强迫自己做高强度练习。